Impulsbrief

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Hope & Soul Beate Hofmann Olaf Hofmann

Blog

WEITE-(R) DENKEN & LEBEN

von Beate Hofmann

Drei Schlüssel, die eine erweiterte Lebenssicht und Denkweise eröffnen und damit Halt ermöglichen.

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Auto zum TÜV - Ich ins Kloster! Ein Angebot bevor es zu spät ist.

von Beate Hofmann

Für dieses Auto ist der TÜV keine Option mehr. Hier hätte man längst handeln, pflegen, reparieren müssen. Es ist zu spät!

Wir übersehen gerne, dass es auch für unsere innere Stabilität und Lebenskraft einen Punkt des "zu spät" gibt. Leider gibt es dafür keinen TÜV. Es liegt in unserer Verantwortung, uns selbst Zeiten der Standortbestimmung zu gönnen, die inneren Energietanks aufzufüllen oder Visionen zu entwickeln, die uns durch schwere Zeiten lotsen.

Wer völlig ausgebrannt oder chronisch erschöpft ist, braucht kein Selbstführung-Seminar oder Life-Coaching, sondern eine professionelle Therapie und viele Monate Zeit, um wieder zu seiner Kraft zu finden. Gut, dass es diese Möglichkeit gibt. Doch jede und jeder, der sich auf diesem schweren Weg zurück in die Leichtigkeit des Lebens befindet, würde heute viel früher reagieren und den eigenen seelischen Alarmzustand ernst nehmen.

Es geht also darum, schon weit vorher, nämlich in gesundem Zustand und mit klarem Bewusstsein das eigene Leben, die Arbeit, das Beziehungsnetz zu reflektieren und die Frage nach dem Sinn des Ganzen in den Blick zu nehmen.

Führungskräfte, die erschöpft sind, schaden nicht nur sich selbst, sondern ihren Mitarbeitern und ihrem Unternehmen. Denn überlastete Führungskräfte werden sich weniger um das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter kümmern. Wer sich selbst ständig zu viel zumutet, wird anderen kaum Leichtigkeit vorleben. Es fehlt der Freiraum für Innovation und die Kraft, Mitarbeitende zu motivieren. Darunter leidet das Betriebsklima und in der Folge nehmen die körperlichen Beschwerden von Angestellten zu. Ein sehr unschöner Kreislauf nimmt seinen Lauf. Daher müssen wir bei uns selbst beginnen, wollen wir die Welt gestalten.

Nimmst Du Dir genug Zeit für die wesentlichen Themen und Fragen Deines Lebens?

Um stark im Leben zu bleiben, brauchen wir Zeiten, in denen wir unseren Standort bestimmen, nach innen hören, uns an größeren Dimensionen als dem "Kleinklein" des Alltags orientieren, prüfen, ob wir auf dem Weg sind, der uns mit Sinn und Freude erfüllt.

Zwei Empfehlungen, die unmittelbar helfen:

1. Verabrede Dich mit einem Freund, einer Freundin und stellt euch gegenseitig eine oder mehrere wertvolle Coaching-Fragen. Jede Person hat 15 Minuten Zeit, zu diesen Fragen zu sprechen. Es kommt darauf an, nichts zu kommentieren oder zu werten. Gebt Euch gegenseitig einen wertschätzenden Zeit-Raum und hört einfach nur aufmerksam zu. Danach gibt es eine kurze Runde der Rückmeldung, was euch aufgefallen ist oder wo Ihr eine besondere Leidenschaft und Freude bei Eurem Partner spüren konntet. Dann wechseln die Rollen. Aus dem Redner wird ein Zuhörer, der ganz Ohr ist.

Derartige "wertschätzende Dyaden" führen wir in unseren Coachings und Seminaren mit viel Gewinn für die Betreffenden durch. Sie fördern Empathie, steigern das Gefühl von Verbundenheit und schenken uns damit neue Kraft. Auf diese Weise finden wir hinein in eine wertvolle und gute Tiefe. 

Mögliche Coaching-Fragen: 

Worauf freust Du Dich, wenn Du an Deine Arbeit und die Projekte des neuen Jahres denkst?

Was erlebst Du als Kraftquelle für Dich?

Was kannst Du lange Zeit tun ohne dabei müde zu werden, weil es Dir einfach gut tut?

2. Entscheide Dich für eine aktive Auszeit mit Tiefgang - 3 Tage, die Dir helfen, Deine Ressourcen in den Blick zu nehmen, Sinn und Kraft in Deinem Leben neu zu aktivieren.

Vom 21. - 23.10.2024 findet das jährliche Seminar  Auto zum TÜV - Ich ins Kloster  auf dem Schwanberg bei Würzburg statt. Drei Tage im Kloster bieten unter der Leitung von Beate Hofmann Raum, für sich selbst zu klären, wer ich bin, woran ich mich orientiere und welche Vision ich für meine Zukunft habe. Effektive Übungen solo oder in der Verbundenheit mit anderen und achtsame Reflexion werden zur Quelle kraftvollen Lebens.

(Dieses Seminar ist als berufliche Fortbildung anerkannt und daher von der Mehrwertsteuer befreit.)

Auto zum TÜV - Ich ins Kloster! Eine Entscheidung, die dem kraftvollen Leben und Arbeiten dient, bevor es zu spät ist.

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Soul-Profis mit Rückenwind

von Beate Hofmann

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Persönliche Entwicklung ist wie eine Tür

von Beate Hofmann

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Soulcare - Begleitung und Orientierung in Trauer und Krise

von Beate Hofmann

In Zeiten der Trauer begleiten und Anwalt des Lebens sein.

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Midlife-Chance Lebensmitte - die Kunst, sich auf Wesentliches zu besinnen

von Beate Hofmann

Auf der Reise unseres Lebens mit leichtem Gepäck und vollem Herzen unterwegs...

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Kraftvoll trotz Krise - Halt finden in unsicheren Zeiten

von Beate Hofmann

Krisen machen krank! Trennungen, Krankheit, Verlust und Trauer belasten die Gesundheit. Wir beschreiben, was das für den beruflichen Kontext bedeutet und wie wir Halt in unsicheren Zeiten finden können.

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ZukunftsMUT & HerzensKRAFT

von Beate Hofmann

Es geht nicht darum irgendwie zu überleben, sondern aufzublühen, Freude zu empfinden und zu merken, dass Dein Beitrag zu dieser Welt wesentlich ist. 
Doch wie findest Du aus ängstlich sorgenden Gedanken hin zu einer stabilen, klaren und dankbaren Ausrichtung?

Was kannst Du tun und was lässt Du besser sein, um Dein seelisches Immunsystem zu aktivieren? Impulse aus dem Buch, was im September 2023 in den Handel kommt.

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Das Glück bemerken

von Beate Hofmann

Wir müssen das Glück bemerken, damit es sich in unserem Leben einnistet. Und was heißt das konkret? Und welche Rolle spielt es dabei, auch die Grenzen des Lebens in den Blick zu nehmen. Hört selbst rein und freut euch auf einen außergewöhnlich intensiven Podcast.

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Aufbruch, Kraft & Sinn in der Lebensmitte

von Beate Hofmann

Mein Herzensprojekt, ein Buch, was Menschen stärken und beim Aufbruch zu mehr Sinn und Kraft in ihrem Leben begleiten soll ist druckfrisch ausgeliefert worden. Für mich als Autorin ein sehr berührender Moment. Ich freue mich auf zahlreiche Aktionen, Vorträge und Lesungen in diesem Herbst.

Erste Einblicke in diesem Beitrag.

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Soulfood - was uns in der Krise stärkt

von Beate Hofmann

Wir leben in äußerst herausfordernden und belastenden Zeiten. Viele Menschen fragen sich, was sie tun können, um seelisch unbeschadet durch diese schwierigen Zeiten zu kommen. Lies in diesem Interview, was wirksam ist und welche Haltung wir im Alltag fördern können, um trotz negativer Nachrichten, Krankheit oder Sorgen ein helles Gemüt und kraftvolles Handeln zu behalten.

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Wildniskraft und Entscheidungsfreude

von Beate Hofmann

Wollen wir in der Vielfalt aktueller Anforderungen in unserer ureigensten Kraft bleiben? Was hat Wildniskraft mit Zukunftsmut zu tun? Ein Impuls aus drei Tagen "Grenzgänge für Männer", in dem es um  Leistungskraft, Gesundheit und Ideenvielfalt ging, die wir uns am Feuer und unter den Sternen zurück erobert haben.

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Auf die helle Seite der Dinge schauen

von Beate Hofmann

Was machen seelisch widerstandsfähige Menschen anders, um trotz aller Umbrüche, Einschränkungen, Mehrarbeit oder Kontaktbeschränkungen gut durch diese Vorweihnachtszeit zu kommen?

Lies in diesem Blog, was wir empfehlen, um mit dem Gefühl von Hilflosigkeit wirksam umzugehen und dennoch zuversichtlich und handlungsfähig zu bleiben.

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Dem Wandel beherzt begegnen

von Beate Hofmann

Durch den shut down, in Zeiten von home-office und durch den dramatischen Wandel in vielen Firmen hatten viele Menschen unverhofft Raum und Zeit, zu überdenken, was wirklich zählt. Wie sieht es bei Dir aus? Hast Du eine Antwort auf die Frage, warum Du arbeitest, wo Du arbeitest und weshalb Du so lebst, wie Du lebst?

Erfahre in diesem Blog, wie Du beherzt mit dem Wandel umgehen kannst und wie Du die Chance im Change erkennst.

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Wildniskraft im Home-Office

von Beate Hofmann

Arbeitszeit ist Lebenszeit! Und weil Lebenszeit kostbar ist, wollen wir sie bestmöglich gestalten. Dieser Blog zeigt, warum Natur für unsere Leistungskraft, Gesundheit und Ideenvielfalt unschätzbar ist. Drei Impulse, wie Sie Grün- oder Wildniskraft in Zeiten von Home-Office und New Work noch wirksamer nutzen können.

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