Impulsbrief

Interesse an starken Impulsen für Lebenskraft & Leistungsfreude?
Beziehen Sie regelmäßig unseren Impulsbrief.

Hope & Soul Beate Hofmann Olaf Hofmann

Blog

Das Glück bemerken

von Beate Hofmann

Wir müssen das Glück bemerken, damit es sich in unserem Leben einnistet. Und was heißt das konkret? Und welche Rolle spielt es dabei, auch die Grenzen des Lebens in den Blick zu nehmen. Hört selbst rein und freut euch auf einen außergewöhnlich intensiven Podcast.

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Aufbruch, Kraft & Sinn in der Lebensmitte

von Beate Hofmann

Mein Herzensprojekt, ein Buch, was Menschen stärken und beim Aufbruch zu mehr Sinn und Kraft in ihrem Leben begleiten soll ist druckfrisch ausgeliefert worden. Für mich als Autorin ein sehr berührender Moment. Ich freue mich auf zahlreiche Aktionen, Vorträge und Lesungen in diesem Herbst.

Erste Einblicke in diesem Beitrag.

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Soulfood - was uns in der Krise stärkt

von Beate Hofmann

Wir leben in äußerst herausfordernden und belastenden Zeiten. Viele Menschen fragen sich, was sie tun können, um seelisch unbeschadet durch diese schwierigen Zeiten zu kommen. Lies in diesem Interview, was wirksam ist und welche Haltung wir im Alltag fördern können, um trotz negativer Nachrichten, Krankheit oder Sorgen ein helles Gemüt und kraftvolles Handeln zu behalten.

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Wildniskraft und Entscheidungsfreude

von Beate Hofmann

Wollen wir in der Vielfalt aktueller Anforderungen in unserer ureigensten Kraft bleiben? Was hat Wildniskraft mit Zukunftsmut zu tun? Ein Impuls aus drei Tagen "Grenzgänge für Männer", in dem es um  Leistungskraft, Gesundheit und Ideenvielfalt ging, die wir uns am Feuer und unter den Sternen zurück erobert haben.

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Auf die helle Seite der Dinge schauen

von Beate Hofmann

Was machen seelisch widerstandsfähige Menschen anders, um trotz aller Umbrüche, Einschränkungen, Mehrarbeit oder Kontaktbeschränkungen gut durch diese Vorweihnachtszeit zu kommen?

Lies in diesem Blog, was wir empfehlen, um mit dem Gefühl von Hilflosigkeit wirksam umzugehen und dennoch zuversichtlich und handlungsfähig zu bleiben.

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Dem Wandel beherzt begegnen

von Beate Hofmann

Durch den shut down, in Zeiten von home-office und durch den dramatischen Wandel in vielen Firmen hatten viele Menschen unverhofft Raum und Zeit, zu überdenken, was wirklich zählt. Wie sieht es bei Dir aus? Hast Du eine Antwort auf die Frage, warum Du arbeitest, wo Du arbeitest und weshalb Du so lebst, wie Du lebst?

Erfahre in diesem Blog, wie Du beherzt mit dem Wandel umgehen kannst und wie Du die Chance im Change erkennst.

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Wildniskraft im Home-Office

von Beate Hofmann

Arbeitszeit ist Lebenszeit! Und weil Lebenszeit kostbar ist, wollen wir sie bestmöglich gestalten. Dieser Blog zeigt, warum Natur für unsere Leistungskraft, Gesundheit und Ideenvielfalt unschätzbar ist. Drei Impulse, wie Sie Grün- oder Wildniskraft in Zeiten von Home-Office und New Work noch wirksamer nutzen können.

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Soulsoup - Stärkendes für die Seele

von Beate Hofmann

Hamsterkauf, Stillstand, Sorge und Unruhe? Wir können wählen, womit wir unsere Seele füttern. Wir haben eine Portion "Soulsoup" zubereitet.

Macht Gebrauch davon und bleib stark im Leben!

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Zuversicht: wie du Haltung zeigen kannst

von Beate Hofmann

Bist du voller Schwung, Zuversicht und mit neuen Vorhaben ins neue Jahr gestartet? Und ist noch etwas übrig von diesem Zauber des Neuen oder hat dich der Alltag mit seinen Routinen längst wieder fest im Griff? Um nicht gleich beim ersten Gegenwind umzufallen und Bedenkenträgern kraftvoll zu begegnen, brauchen wir echte Soulpower: Zuversicht! Drei Impulse, wie wir mitten im Alltag diese starke Kraft entwickeln und sie zu unserer Haltung machen.

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Vom Mut, eigene Begabungen zu erkennen und zu nutzen

von Beate Hofmann

Wie kommt es, dass wir uns manchmal nicht trauen der eigenen Intuition zu folgen, dass wir schweigen obwohl es an der Zeit wäre, den Mund aufzumachen oder dass uns der Mut fehlt unsere Begabung zu leben? Zusammen mit Samuel Rösch, dem The Voice of Germany Gewinner 2018 haben wir uns auf die Spurensuche gemacht und interessante Einblicke gewonnen.

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Nimmst Du Dir Zeit für die wesentlichen Themen und Fragen des Lebens?

von Beate Hofmann

Es gibt im Leben ein "zu spät". Warum sich eine persönliche Standortbestimmung nicht nur für uns persönlich, sondern für das ganze Unternehmen lohnt und wie wir sie gestalten können.

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Mikro-Auszeit unter freiem Himmel. Wie Sie mitten im Alltag ein Gefühl von Freiheit erleben.

von Beate Hofmann

Mikro-Auszeit, das bedeutet kein Einschlafen vor dem Fernseher, sondern unterm Sternenzelt. Mitten im Alltag ein Gefühl von Freiheit erleben und dabei neue Lebenskraft gewinnen. Ein Filmteam des ERF hat uns begleitet.

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Und wenn es plötzlich anders kommt? Stärke entwickeln und gelassen auf Unvorhersehbares reagieren.

von Beate Hofmann

Wie reagieren Sie, wenn sich die Situation anders als erwartet entwickelt, wenn sich Umstände plötzlich gewaltig verändern, wenn Sie herausgefordert sind, Lösungen zu finden und Haltung zu zeigen? Woher nehmen Sie Ihre Kraft bei Gegenwind?  Drei Erkenntnisse, die Ihre Soulpower erneuern können. 

 

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Leben mit leichtem Gepäck - die Kunst, sich auf Wesentliches zu besinnen

von Beate Hofmann

Was würdest du bedauern nicht gesagt zu haben? Was wäre dir wesentlich, wenn du nur noch begrenzte Zeit zum Leben hättest? Wie wäre es, auf der Reise unseres Lebens mit leichtem Gepäck und vollem Herzen unterwegs zu sein?

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Geh ich nicht raus, gehe ich kaputt! Natur als Ressource für Gesundheit und Leistungskraft zu nutzen.

von Beate Hofmann

Wo bleibt der Frühling? Trübe, kalte Tage tragen nicht dazu bei, dass wir uns kraftvoll und leistungsfähig fühlen. Da braucht man ziemlich viel Motivation, um dennoch rauszugehen. Dann ist es entscheidend zu wissen, welche unmittelbare Auswirkung ein Aufenthalt in der Natur für unseren Organismus und unsere Laune hat. Denn dann können wir den inneren Schweinehund einfach an die Leine nehmen und "gassi" gehen.

Diesmal gibt es einen Filmclip statt Text dazu.

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Wie Selbstdisziplin Lebensfreude fördert

von Beate Hofmann

Selbstdisziplin lässt sich trainieren. Die Fastenzeit ist ein prächtiges Übungsfeld dafür. Was Selbststeuerung mit Lebensfreude zu tun hat? Für beides können wir uns entscheiden und beides brauchen wir für ein kraftvolles, gutes Leben. Drei Coaching-Empfehlungen für den bewussten Einstieg in den partiellen Ausstieg in den nächsten sieben Wochen.

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Kraftvoll trotz Krise - Resilienz wird immer wichtiger

von Beate Hofmann

Krisen machen krank! Trennungen, Krankheit, Verlust und Tod sind extrem belastend für die Gesundheit. Der aktuelle AOK Fehlzeitenreport 2017 zeigt, was das für Unternehmen und Beschäftigte bedeutet. Wir zeigen, wie sich Krisen kraftvoller bewältigen lassen.

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Job Crafting - das Beste aus meiner Arbeit machen

von Beate Hofmann

Arbeit macht Freude oder krank! Wer im Job ständig frustriert ist, sich über- oder unterfordert fühlt und über den Chef oder die Kollegen ärgert, muss mit körperlichen Reaktionen bis hin zur Depression rechnen. Was tun, wenn die Arbeit keine Freude (mehr) macht? Job-Crafting ist eine Chance aktiv zu werden, ohne gleich das Handtuch zu werfen und zu kündigen. Wir stellen drei Möglichkeiten vor, mit denen Sie das Beste aus Ihrer Arbeit machen. 

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